Il Pilates classico per ritrovare forza, equilibrio e consapevolezza del proprio corpo. Un percorso di trasformazione che parte dal movimento.
Il Pilates è un metodo di allenamento che rende più forte e flessibile il corpo, e più elastica e presente la mente. La sua sinergia crea quella che Joseph Pilates definiva l'arte del controllo.
Uno degli effetti presto visibili è il "ricompattamento corporeo": ci si sente riorganizzati muscolarmente, con un senso di leggerezza nella camminata e maggior coscienza dell'appoggio dei piedi.
“Il corpo diventa tonico, armonico, elegante nei movimenti.”
Le stesse qualità riverberano nella mente: buona tenuta psichica, equilibrio, capacità organizzativa, controllo della reattività.
Aiutare le persone, attraverso il condizionamento fisico indotto dalle tecniche classiche del Pilates, ad avere controllo del proprio corpo e consapevolezza delle proprie emozioni.
Il Pilates è un metodo di allenamento che va a rendere più forte e flessibile il corpo e più elastica la mente. Si rivolge a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio stile di vita.
Facciamo nostro l'insegnamento di Pilates secondo il quale "il movimento cura". Gli allievi, con allenamento regolare, diventano più equilibrati e presenti a sé stessi.
Ogni principio è un pilastro del metodo Pilates. La loro sinergia crea l'arte del controllo.
La base muscolare profonda
Libertà di movimento
Precisione in ogni gesto
Qualità sopra quantità
Grazia nel movimento
Armonia corpo-mente
Energia vitale
Istruttore certificato TrinityPilates. Lezioni di Reformer Pilates presso ASD Ginnastica Levante a Sestri Levante.
Sono un'insegnante indipendente. Per informazioni sulle lezioni, prenotazioni o domande, puoi chiamarmi, scrivermi direttamente o inviare un messaggio qui sotto.
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